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凌空抽射是指在足球运动中，当球在空中运动的过程中，人以一只脚为支撑，另一只脚脚尖绷直，大腿带动小腿同时在瞬间以脚背部位接触球中下部而发力，并向球门发出一次射门的全过程，就叫一次凌空抽射。

凌空抽射通常诞生于比赛的某个电光火石的瞬间，它是球员以扎实的基本功和对临门一脚的感觉，以完全发力的姿势为引所锻造出的暴力射门。就审美角度而言，在足球场上凌空抽射往往都能制造出让球迷所疯狂的进球。时至今日，世界各地的足球比赛已经十分频繁，然而凌空抽射的进球却依然屡见不鲜，花样百出。

凌空抽射是指在足球运动中，当球在空中运动的过程中，人以一只脚为支撑，另一只脚脚尖绷直，大腿带动小腿同时在瞬间以脚背部位接触球中下部而发力，并向球门发出一次射门的全过程，就叫一次凌空抽射。

齐达内凌空抽射

凌空抽射总共分为三种：

正脚背凌空抽射：这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。

正脚背抽射地滚球：射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。

正脚背抽高球：和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。

凌空抽射是一个颇有难度的技巧，可以用它来射门，也可以用来传球，如果你是一个防守队员还可以用来解围。

范佩西凌空抽射

眼睛注意并判断的球的路线

听起来很简单，但是做起来却不容易，因为这是一个有一定难度的技巧，即使偏离一毫米都可能打不到你想要的效果，这就需要你有很强的落点判断能力，所以我们第一步就是眼睛时刻注视着球。

抬腿高度

抬腿高度这是很多队员都容易犯的错误，他们经常抬脚由下至上的这样踢球，这样会导致他们击球的位置过低，经常把飞机打下来。如果我们稍微认真思考，就知道应该用脚背正面横向击球，这样才能干净利索地将球击出，如果我们踢球的位置太低，我们就不可能将脚踝转过来，用脚背展开放平击球;当我们击球点太低的时候，球就会高高飞起到空中飞越横梁;所以我们击球时髋部一定要灵活，你才可以将腿抬起到一个合适的高度，这样你才能有效的展开整个脚面去击球。

转动髋部

凌空抽射很重要的一点就是要学会转动髋部，转动髋部是我们抽射力量的源泉，所以力量来自于支撑一侧的髋部，通过这一侧的髋部带动然后再摆腿给予充分的力量;所以，如果你用右脚射门，就要转动左侧髋部，然后顺势抬起脚展开脚背，这样就可以更干净的接触球。

C罗凌空抽射

支撑脚

接下来是支撑脚，和射门技巧一样，如果你想更精确，支撑脚要指向球飞出的方向，当球飞来，如果我们想打入球门右侧，就需要调整支撑脚朝向球门右侧，这样髋部就会随之转动，整个动作都会朝向这个方向，球也会打入这个方向;所以在我们准备击球时，你要非常注意转动支撑脚，对准要射门的方向。例如球从侧面飞来，我们支撑脚还是对着球而不是球门方向，那么击球后，球很可能就会高高飞出;因为我们的支撑脚脚没有转动，自然髋部也没有随之朝向那个方向，球去哪自然就不可控了，甚至会出现一脚怼回去的现象，所以，来球时我们不是上前就是一脚，而是先要将支持脚迈对了，朝向目标，然后再摆腿击球。

击球位置

下面我们谈谈击球的位置，我们将腿抬起的时候，可以将鞋带的位置充分暴露出来，这就是我们要触球的位置，脚的中间，骨头密度最大的地方，而且接触面宽，更能将球包住;在转动脚、抬腿击打球中心的时候，并不仅仅只是击打球的中心，而是还应该有一个快速的向下“削”球的动作，因为如果只是击打球的中心，球会直线飞出，但是如果你再加一个“削”球的动作，球就会带着一点回旋，在最后一秒会突然上升，给守门员增加难度;所以当我们击打球中心的时候，还要给它一个回旋，这样在最后一秒它会突然上升逃离门将，直挂死角。

因扎吉凌空抽射

以上就是凌空抽射技巧和步骤，只有通过不断重复坚持训练才能真正掌握这个技巧，用凌空抽射打进一球你就体验到它所带来的疯狂。