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夏季炎炎体育博彩平台,最适合的运动当然是游泳了,冰冰凉凉的水底是最好的消暑地方,但是女性总有那么几天是特别虚弱的。那月经第一天可以游泳吗?下面和学习啦小编一起看看吧。 月经第一天可以游泳吗 1、月经第一天可以游泳吗 月经第一天最好不要游泳。水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此,如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多,味道和颜色感觉异常,或正处于炎症治疗期间,绝对不能游泳,最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意。 2、月经期间游泳的危害 2.1、易感染妇科病 游泳池里的水一般也不干净,虽然循环消毒,但是细菌仍然存在。女性阴道直接和泳池水接触,来月经的时候子宫内膜正在出血,子宫口处于微开状态,虽然阴道有自净功能和自然防御功能。但是,在月经前期,女性抵抗力相对减弱,在不洁净的水域内游泳,含有细菌的水进入阴道,子宫和输卵管等生殖器官,容易引起妇科炎症,常见的如细菌阴道炎,输卵管炎等。 2.2、易引起月经不调 游泳池的水一般温度都不是很高,在冷水的刺激下,子宫和盆腔强烈收缩,会引起经血过少,加之游泳是比较剧烈的运动,女性容易因剧烈运动,高度精神紧张导致内分泌功能紊乱,出现月经不调,甚至闭经等后果。 2.3、卫生棉危害更大 有的女性认为经期要游泳的话,放上卫生棉条就可以了,其实这种方法也是不可取的,经血是病菌繁殖的良好基地,加上子宫口在经期是开放的,卫生棉被水浸湿后病菌更容易透过棉层进入体内,造成生殖系统炎症感染,危害更大。 3、女性游泳前的准备工作 3.1、做下热身运动 在下水前,记得要做好热身运动,把四肢舒展开来,避免游泳中出现抽筋的现象。 3.2、记得冲洗身体 游泳前冲洗身体,第一是清洁身体,避免污染水源,第二则是让身体适应一下温度,避免入睡后突然的身体受冷,导致外界的病毒细菌侵入体内。 女性游泳的好处 1、美容 可以使你皮肤光滑,加快面部血液循环。游泳的时候,水流缓慢冲击皮肤,皮肤得到刺激,血液循环加快,更多的血液输送养分滋润皮肤表面。游几个月后,面部就变的很有光泽!看着年轻10岁。这种由里及外的皮肤养护效果远好于各种高档化装品。而且,游泳后的洗浴,可以让你更加清洁。 2、塑身 游泳能让瘦人结实挺拔,不再单薄;让胖人坚毅匀称,不再臃肿。还有,游泳方式的健身和健身房的器材健身完全是两种风格,游泳后的身材:自然,流畅,线条性感,弹性十足,就像奥运会的男游泳运动员,他们的威慑力足可以让情窦初开的少女手指抓着面部尖声惊叫,忽而亢奋、手舞足蹈;忽而目光呆滞,丢魂落魄,犹如失去理智。 3、丰胸 女人喜欢美丽的服饰,可是如果你没有完美的胸部将它们紧紧撑起,再完美的服装设计都无济于事。服装和身材是如何组合产生视觉冲击的呢?服装和身材是不可能通过加减关系互补的。游泳可以丰胸,男人女人都可以。 女性游泳注意事项 1、不要到水源受到污染的水中游泳,选择有水质保障的游泳场馆。以防脏水进入阴道,引发感染。 2、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 3、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 4、阴冷天不要游泳,也不要到水特别凉的泉水里游泳,因为女性的抵抗力和适应性较差。 5、警惕公共设施造成妇科感染,公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好。 6、对女性而言,排卵期也不适宜游泳。此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎。 女性游泳相关文章: 打麻将技巧十句口诀说白了也就是麻将游戏技巧的简化,也就是便于玩家们去记忆麻将游戏的技巧的,毕竟麻将游戏的技巧是十分的多的,玩家们也是不可能一时半会就记得所有的麻将游戏技巧的。而赢得麻将游戏的前提又是必须要懂得麻将游戏的技巧,那么也就是说,打麻将技巧的十句口诀就是麻将游戏的技巧,就是告诉玩家们要怎么去玩才可以很轻松的玩麻将游戏的。 1.女性游泳有什么好处 女性游泳的好处 2.每次游泳的最佳间隔时间 3.女性游泳必须注意事项有哪些 4.来月经如何游泳 来月经游泳知识 5.练习游泳怎么样才不会沉下去的方法技巧体育博彩平台 |