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　　现在很多的人都喜欢用一些室内的健身器材健身，有的自己买在家就锻炼有的就喜欢到健身中心去锻炼。你们知道在选购室内健身器材时应该注意哪几点吗?下面就让学习啦小编来告诉你选购室内健身器材有哪些注意事项。

　　三无产品

　　有的跳绳有包装、信息标识齐全，而有的则是裸露的，也没有生产厂家、厂址、商标等信息。不少跳绳、健身圈、滑板等健身器材，也没有生产厂家、厂址等信息标识，属于三无产品

　　存在安全隐患

　　由于不少健身器材存在质量问题，其使用寿命往往比较短，有些还存在安全隐患。比如，滑板轮轴的质量不过关容易出现螺丝松动、轮轴脱落，使用时容易发生危险。

　　消费者盲目选购

　　健身的专业性很强，哑铃、跳绳、拉力器等器材虽然结构简单，但是选购和使用时也有很大学问。半数以上的消费者购买健身器材时是很随意、很盲目的。

　　他们不懂选用健身器材的相关知识，买到了不合适的或者质量不过关的器材，结果使锻炼效果大打折扣。还有些人买这些器材只是为了玩儿，因此也就不太关注这方面的知识。

　　不要一味贪图便宜

　　减肥、增肌、强身和病后恢复所使用的锻炼方式和器材都是不同的，因此选购健身器材时，首先要明确自己健身的目的。

　　有的人比较胖，需要减脂，应该选择有氧运动器材，如跳绳、跑步机、动感单车等。有的人比较瘦弱，需要增肌，可以选择哑铃、杠铃、拉力器等力量器械。在购买健身器材时，应该根据自己的实际情况选择不同规格的器械。

　　一、必须穿运动鞋，最好是慢跑鞋。慢跑鞋鞋底柔软，最适合在跑步机上使用，千万别光脚跑步，跑步机的震动会给关节带来意想不到的伤害，脚底出汗还容易导致滑到。

　　二、做热身运动，哪怕是低速行走，也要先让身体伸展开，除了可以防止受伤，也能获得更好的运动效果。

　　三、检查跑步机。放置是不是稳定，有没有故障，台面是否干燥。

　　四、运动结束，心率下降到120以下后，才能按停跑步机，下跑步机要等台面完全挺稳，很多事故都发生在运动结束时。

　　五、如果你的体重超过140公斤，请不要“折磨”跑步机。

　　太空漫步机又叫作椭圆仪，是一款适合初练者或者是体重大、下肢关节有过损伤人群的一种有氧运动器械。有些人在刚开始运动的时候忽略了循序渐进的原则。甚至不热身就到?跑步机上猛跑，恨不得让身上的赘肉顷刻消失掉。

　　但这是不可能的，也是十分不科学的。在运动之前，应该了解自己的身体，再进行有针对性的锻炼。如果心肺功能正常，关节没有任何损伤，或者是关节损伤过但已经痊愈者就可以选择常规的锻炼方式。运动初期无氧运动后调整10分钟左右就可以进行有氧运动。

　　这个时候可以在前一个月到两个月的时间里进行太空漫步机的锻炼。用太空漫步机运动的目的主要是比较安全。首先，太空漫步机的强度比较小，可以坚持30分钟以上的时间，而且可以很容易的使心率保持在130/分钟以上。

　　其次是用太空漫步机运动起来对膝盖、脚踝关节有减压作用，不容易使关节造成劳损。

　　这种器械在大、小健身俱乐部都会有。设置功能也很简单，无电源，只要运动起来开关就会自动打开。自己只要设置强度按钮就可以了。 看过选购室内健身器材有哪些注意事项的人会看：

1.有哪些需要注意的健身器材

2.使用健身器材有什么注意事项

4、开杠不补牌：故有一杠成独“眼”，两杠则无“眼”。广东麻将把“对子”换作“眼。所以打麻将技巧最重要的一个就是先走危险牌，保留安全牌。

牌张间的联络能力，一定要会看。比如在三四万和三四条之间选择取舍时，如果一万被人明杠，六万被人碰出，那么，二五万的联络能力就大大降低了，它们在别人手中被用上的可能性会变小，这会使三四万成为非常好的搭子，这样的搭子当然应该留下来。

3.在家能用哪些健身器材锻炼身体

4.选购健身器械的原则有哪些

5.如何选购健身器材